bolt
kiler
regn
sva
vertikalt
bratt
overheng
logo2
(kurs)

Progresjonsgruppe

 

Kurset går over 12 uker og det vil bli lagt opp med fokus på treningsplanlegging og treningsmetoder, på hvordan man trener teknikk, taktikk, "psyke", styrke, kapasitet og utholdenhet, samt hvordan man trener skadeforebyggende.  Deltagerne får tett oppfølging av treneren, Marie Sunde, og det vil bli lagt til rette for best mulig trening og progresjon etter deltakernes ønske og nivå. De som melder seg på, må være villige til å trene minst en klatreøkt i uken i tillegg til kurset.


Det er lagt opp til 12 samlinger på søndager fra kl 20-22.

Prisen er 2000 kroner (inkluderer inngang).

Ved påmelding må du oppgi:

Påmelding skjer på e-post til bergenshallen@bergen-klatreklubb.no. Det er 10 plasser på gruppen.
 
Dersom du er interressert i å ta privattimer med personlig trener i avventing på neste kurs, finner du mer info her.